صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
جمعه، 18 خرداد 1403 - Fri, 07th Jun 2024
کم خوابی - صفحه سیزدهم
بروزرسانی: 18:09
اگر کم خوابی یا بی خوابی دارید این توصیه ها را جدی بگیرید! اگر کم خوابی یا بی خوابی دارید این توصیه ها را جدی بگیرید!241 - جوانانی که کم خوابی دارند، منتظر این خطر باشند
عرشه آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 18 دی 1402، 15:32 70842034
عرشه آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 18 دی 1402، 15:32 70842034
یک مطالعه جدید هشدار می دهد افرادی که در دهه 30 و 40 زندگی خود کم می خوابند ممکن است یک دهه بعد بیشتر دچار مشکلات حافظه و تفکر شوند. یک مطالعه جدید هشدار می دهد افرادی که در دهه 30 و 40 زندگی ...
242 - کمبود خواب چه بلا هایی سر بدن می آورد؟
آفتاب- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 18 دی 1402، 15:20 70841795
آفتاب- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 18 دی 1402، 15:20 70841795
کمبود خواب می تواند همه عملکرد های بدن را تحت تاثیر قرار دهد و به بروز اختلالات بسیاری منجر شود. - آفتاب نیوز : محرومیت از خواب، کمبود خواب یا کم خوابی به معنای نداشتن خواب کافی است که ...
243 - با این روش چربی های دور شکم را آب کنید
وقت صبح- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 18 دی 1402، 11:52 70838210
وقت صبح- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 18 دی 1402، 11:52 70838210
دوست دارید چربی دور شکمتان را از بین ببرید، اما ورزش کردن برایتان خسته کننده است یا وقت کافی برای آن ندارید؟ نگران نباشید! - به گزارش وقت صبح ، می توانید بدون رفتن به باشگاه یا دویدن، ...
244 - رابطه بین کم خوابی در سنین پایین و بروز مشکلات حافظه
ریمینو- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 18 دی 1402، 09:39 70835590
ریمینو- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 18 دی 1402، 09:39 70835590
منبع ریمینو محققان دریافتند افرادی که اختلالات خواب را در اوایل بزرگسالی تجربه کردند، در مقایسه با افرادی که بهترین کیفیت خواب را داشتند، بیش از دو برابر بیشتر در معرض عملکرد ضعیف ...
245 - ارتباط کم خوابی در سنین جوانی با عملکرد ضعیف حافظه در میانسالی
عصر ایران- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 18 دی 1402، 08:37 70834750
عصر ایران- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 18 دی 1402، 08:37 70834750
محققان دریافتند افرادی که اختلال خواب را در اوایل بزرگسالی داشتند، در مقایسه با افرادی که بهترین کیفیت خواب را داشتند، بیش از دو برابر احتمال عملکرد ضعیف در تفکر در دوران میانسالی داشتند.
246 - 10 راهکار طلایی برای آب کردن چربی های دور شکم
مستقل آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 18 دی 1402، 08:25 70834640
مستقل آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 18 دی 1402، 08:25 70834640
دوست دارید چربی دور شکمتان را از بین ببرید، اما ورزش کردن برایتان خسته کننده است یا وقت کافی برای آن ندارید؟ - می توانید بدون رفتن به باشگاه یا دویدن، فقط با انجام تغییرات کوچکی در تغذیه ...
247 - 10 اقدام ساده و سریع برای آب کردن چربی های شکم و پهلو
ایسکانیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 18 دی 1402، 00:40 70833234
ایسکانیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 18 دی 1402، 00:40 70833234
دوست دارید چربی دور شکمتان را از بین ببرید، اما ورزش کردن برایتان خسته کننده است یا وقت کافی برای آن ندارید؟ نگران نباشید! - دوست دارید چربی دور شکمتان را از بین ببرید، اما ورزش کردن ...
248 - این 10 اقدام ساده را انجام دهید و چربی های دور شکمتان را آب کنید
فرتاک نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - یکشنبه 17 دی 1402، 11:36 70823438
فرتاک نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - یکشنبه 17 دی 1402، 11:36 70823438
دوست دارید چربی دور شکمتان را از بین ببرید، اما ورزش کردن برایتان خسته کننده است یا وقت کافی برای آن ندارید؟ نگران نباشید! - دوست دارید چربی دور شکمتان را از بین ببرید، اما ورزش کردن ...
249 - با این کارهای ساده چربی های دور شکم تان را مثل کوره آب کنید
صد آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - یکشنبه 17 دی 1402، 09:53 70821345
صد آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - یکشنبه 17 دی 1402، 09:53 70821345
صد آنلاین | دوست دارید چربی دور شکمتان را از بین ببرید، اما ورزش کردن برایتان خسته کننده است یا وقت کافی برای آن ندارید؟ نگران نباشید! - به گزارش صد آنلاین ، می توانید بدون رفتن به باشگاه ...
250 - 10 راهکار ساده برای آب کردن چربی های دور شکم
پارسینه- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 16 دی 1402، 17:30 70815079
پارسینه- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 16 دی 1402، 17:30 70815079
دوست دارید چربی دور شکمتان را از بین ببرید، اما ورزش کردن برایتان خسته کننده است یا وقت کافی برای آن ندارید؟ نگران نباشید! - می توانید بدون رفتن به باشگاه یا دویدن، فقط با انجام تغییرات ...
251 - با 10 اقدام ساده چربی های دور شکم را آب کنید
زیرنویس نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 16 دی 1402، 17:22 70814951
زیرنویس نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 16 دی 1402، 17:22 70814951
می توانید بدون رفتن به باشگاه یا دویدن، فقط با انجام تغییرات کوچکی در تغذیه و سبک زندگیتان، چربی اضافی شکم را کم کنید. 1. غذای کم در وعده های زیاد بخورید خوردن وعده های غذایی کوچک تر و ...
252 - کمبود خواب منجر به چه می شود؟ / توصیه های مهم برای خواب هر گروه سنی
زیرنویس نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 15 دی 1402، 13:51 70799136
زیرنویس نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 15 دی 1402، 13:51 70799136
به گزارش زیرنویس، زمانی که ذهن انسان در حال استراحت است بدن به فعالیت خود ادامه می دهد. در طول این مدت بدن ماهیچه هایی که در طول روز فرسوده شده است را بازسازی کرده و سمومی که در هنگام ...
253 - با این 10 اقدام ساده چربی های دور شکم را آب کنیم
زیرنویس نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 15 دی 1402، 10:26 70796968
زیرنویس نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 15 دی 1402، 10:26 70796968
دوست دارید چربی دور شکمتان را از بین ببرید، اما ورزش کردن برایتان خسته کننده است یا وقت کافی برای آن ندارید؟ نگران نباشید! می توانید بدون رفتن به باشگاه یا دویدن، - دوست دارید چربی دور ...
254 - نگران نباشید ! بدون ورزش کردن چربی دور شکم را آب کنید
خبر گردون- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 15 دی 1402، 09:53 70796613
خبر گردون- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 15 دی 1402، 09:53 70796613
خوردن وعده های غذایی کوچک تر و مکرر که حاوی پروتیین و کربوهیدرات پیچیده باشد، کلیدی است. غذا هایی مانند مرغ، برنج قهوه ای و سبزیجات غیرنشاسته ای مثل بروکلی و اسفناج عالی هستند - دوست ...
255 - کم خوابی چه بلایی سر اقتصاد یک کشور می آورد؟
اکو ایران- بین الملل- 5 ماه پیش - جمعه 15 دی 1402، 09:13 70796209
اکو ایران- بین الملل- 5 ماه پیش - جمعه 15 دی 1402، 09:13 70796209
کم خوابی یک معضل بسیار جدی در بسیاری از کشورهای شرقی است و این مشکل تا جایی پیشرفته که به تولید ناخالص داخلی برخی کشورها نیز ضربه زده است. - اکوایران یک سایت چند رسانه ای است که اخبار، اطلاعات،
256 - بدون ورزش شکمت رو آب کن! | آب کردن چربی شکم با رعایت این 10 مورد
55 آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 15 دی 1402، 00:27 70794940
55 آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 15 دی 1402، 00:27 70794940
چربی شکم، نوعی چربی است که در اطراف شکم و اندام های داخلی ذخیره می شود. این نوع چربی، خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته مغزی، دیابت نوع 2، و برخی از انواع سرطان را افزایش می دهد. - خوردن ...
257 - با این 10 اقدام ساده چربی های دور شکم را آب کنیم
روز نو- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 14 دی 1402، 21:56 70794083
روز نو- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 14 دی 1402، 21:56 70794083
دوست دارید چربی دور شکمتان را از بین ببرید، اما ورزش کردن برایتان خسته کننده است یا وقت کافی برای آن ندارید؟ نگران نباشید! می توانید بدون رفتن به باشگاه یا دویدن، - 1. غذای کم در وعده ...
258 - 5 راه آسان برای غلبه بر خستگی در محل کار
اینتیتر- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 12 دی 1402، 14:03 70762426
اینتیتر- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 12 دی 1402، 14:03 70762426
همواره دلیلی برای بروز احساس خستگی وجود دارد. مطالعه ای که به تازگی توسط شورای ملی ایمنی آمریکا انجام شد، نشان می دهد که 43 درصد کارمندان از کم خوابی رنج می برند. - در این میان کسانی بیشتر ...
259 - 5 راه آسان برای غلبه بر خستگی در محل کار
کاما پرس- اقتصادی- 5 ماه پیش - سه شنبه 12 دی 1402، 12:42 70760965
کاما پرس- اقتصادی- 5 ماه پیش - سه شنبه 12 دی 1402، 12:42 70760965
همواره دلیلی برای بروز احساس خستگی وجود دارد. مطالعه ای که به تازگی توسط شورای ملی ایمنی آمریکا انجام شد، نشان می دهد که 43 درصد کارمندان از کم خوابی رنج می برند. - کم آبی نقش بسیار زیادی ...
260 - تاثیرات وحشتناک بی خوابی و کم خوابی | کمبود خواب و تأثیر آن بر خلق وخو
55 آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 12 دی 1402، 01:27 70755104
55 آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 12 دی 1402، 01:27 70755104
کمبود خواب به معنای نداشتن خواب کافی است. این می تواند حاد یا مزمن باشد. در وضعیت حاد، فرد در طول روز احساس خستگی و خواب آلودگی می کند.با این حال، - کندیس آلفانو ، پروفسور روانشناسی دانشگاه ...
اخبار داغ:
کارت های کمبو ربات همستر | امروز (جمعه 18 خرداد 1403)
دانلود قانونی قسمت ۱۲ سریال جنگل آسفالت
یک راز درباره همستر لو رفت؛ سکه جمع کنیم یا پروفیت؟
ببینید / وقوع حادثه مرگبار در روسیه؛ پرتاب شدن مسافران یک تراموا به کف اتوبان
جمیله علم الهدی از این چهره برای جانشینی رییسی حمایت کرد؟
کارت های همستر کامبت شنبه 19خرداد و دریافت 5 میلیون سکه رایگان
کارت های کمبو 5 میلیونی همستر کامبت امروز 18 خرداد/ عکس
توافق قطعی استقلال با سه ستاره
کشتی گیر آمریکایی حریف فینال یزدانی/ رضایی در رده بندی
علم الهدی: اسراییل از ترس انتقام فوراً گفتند نقشی در سقوط بالگرد رییسی نداشتند
تصاویری جدید از برادر رهبر انقلاب در یک مراسم
فوری؛ کالابرگ امشب 18 خرداد 1403 واریز می شود؟
رونمایی از اولین بمب نقل و انتقالات پرسپولیس | گزینه مورد نظر جواد نکونام در پرسپولیس
افشین پیروانی نقره داغ شد/ شکایت بزرگ و اتهام سنگین استقلالی ها به افشین!
دو پرسپولیسی سپاهان حق فسخ دارند
علت اختلال و مشکل باز نشدن بازی همستر کمبات تلگرام چیست؟
رقابت سخت سعید جلیلی با قالیباف در انتخابات ریاست جمهوری | اصولگرایان از جلیلی حمایت می کنند؟
افشای اسناد بیماری روانی نتانیاهو / مستند «جنون هسته ای» در شبکه 3 سیما
پشت پرده ادعای جنجالی بیرانوند و عادل فردوسی پور در مورد آینده اوسمار ویرا در پرسپولیس + سند
ببینید | اولین تصاویر از ریزش یک ساختمان در قلعه نو املاک پاکدشت
هشدار درباره هک حساب های مردم در بازی همستر
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
ریاست جمهوری
انتخابات ریاست جمهوری
انتخابات ریاست
نقل و انتقالات
جواد نکونام
شورای نگهبان
بازنشستگان تامین اجتماعی
کرونا تمام نشده است
سنگر دفاع
نوع ایستادن
باراندگی
پرتقال کوکی
انجدان
سرگچ
سباستین فتل
رحلت حضرت رسول
مزایجان
پوست سیب زمینی
کالمند
تیم بسکتبال رئال مادرید
سرزه خاروک
تنگو
مواد اولیه دارو
رفع سوء اثر از چک
رژیم بعث عراق
گریکان
رشد نقدینگی
نقل و انتقالات پرسپولیس
حجت الاسلام
مسابقات لیگ
متناسب سازی
تیم فوتبال استقلال
انتقالات پرسپولیس
فوتبال استقلال
آیت الله رییسی
جواد آقایی پور
شهریار مغانلو
عنوان قهرمانی
مسی و رونالدو
رفاه اجتماعی
حادثه مرگبار
امام جواد (ع)
افشای اسناد
سقوط بالگرد
شیمی درمانی
رهبر انقلاب
خانم بازیگر
قانون بودجه
تیم فوتبال استقلال تهران
مدیرعامل باشگاه استقلال
مدیران باشگاه استقلال
سازمان تامین اجتماعی
مرکز ملی فضای مجازی
پرسپولیس در رده دوم
سرمربی تیم استقلال
رقابت های لیگ برتر
فصل نقل و انتقالات
ساختمان نیمه کاره
سیدهادی خامنه ای
محمود احمدی نژاد
پیشکسوت استقلال
داوطلب انتخابات
رژیم صهیونیستی
امیر قلعه نویی
امام جمعه مشهد
افشین پیروانی
استقلال تهران
میلیارد تومان
تمدید قرارداد
پرونده قضایی
ژاوی هرناندز
استقرار دولت
پرسپولیسی ها
سالروز شهادت
فوتبال ایران
جنگل آسفالت
رضا رشیدپور
کارت های کمبو ربات همستر | امروز (جمعه 18 خرداد 1403) دانلود قانونی قسمت ۱۲ سریال جنگل آسفالت یک راز درباره همستر لو رفت؛ سکه جمع کنیم یا پروفیت؟ ببینید / وقوع حادثه مرگبار در روسیه؛ پرتاب شدن مسافران یک تراموا به کف اتوبان جمیله علم الهدی از این چهره برای جانشینی رییسی حمایت کرد؟ کارت های همستر کامبت شنبه 19خرداد و دریافت 5 میلیون سکه رایگان کارت های کمبو 5 میلیونی همستر کامبت امروز 18 خرداد/ عکس توافق قطعی استقلال با سه ستاره کشتی گیر آمریکایی حریف فینال یزدانی/ رضایی در رده بندی علم الهدی: اسراییل از ترس انتقام فوراً گفتند نقشی در سقوط بالگرد رییسی نداشتند تصاویری جدید از برادر رهبر انقلاب در یک مراسم فوری؛ کالابرگ امشب 18 خرداد 1403 واریز می شود؟ رونمایی از اولین بمب نقل و انتقالات پرسپولیس | گزینه مورد نظر جواد نکونام در پرسپولیس افشین پیروانی نقره داغ شد/ شکایت بزرگ و اتهام سنگین استقلالی ها به افشین! دو پرسپولیسی سپاهان حق فسخ دارند علت اختلال و مشکل باز نشدن بازی همستر کمبات تلگرام چیست؟ رقابت سخت سعید جلیلی با قالیباف در انتخابات ریاست جمهوری | اصولگرایان از جلیلی حمایت می کنند؟ افشای اسناد بیماری روانی نتانیاهو / مستند «جنون هسته ای» در شبکه 3 سیما پشت پرده ادعای جنجالی بیرانوند و عادل فردوسی پور در مورد آینده اوسمار ویرا در پرسپولیس + سند ببینید | اولین تصاویر از ریزش یک ساختمان در قلعه نو املاک پاکدشت هشدار درباره هک حساب های مردم در بازی همسترموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق ریاست جمهوری انتخابات ریاست جمهوری انتخابات ریاست نقل و انتقالات جواد نکونام شورای نگهبان بازنشستگان تامین اجتماعی کرونا تمام نشده است سنگر دفاع نوع ایستادن باراندگی پرتقال کوکی انجدان سرگچ سباستین فتل رحلت حضرت رسول مزایجان پوست سیب زمینی کالمند تیم بسکتبال رئال مادرید سرزه خاروک تنگو مواد اولیه دارو رفع سوء اثر از چک رژیم بعث عراق گریکان رشد نقدینگی نقل و انتقالات پرسپولیس حجت الاسلام مسابقات لیگ متناسب سازی تیم فوتبال استقلال انتقالات پرسپولیس فوتبال استقلال آیت الله رییسی جواد آقایی پور شهریار مغانلو عنوان قهرمانی مسی و رونالدو رفاه اجتماعی حادثه مرگبار امام جواد (ع) افشای اسناد سقوط بالگرد شیمی درمانی رهبر انقلاب خانم بازیگر قانون بودجه تیم فوتبال استقلال تهران مدیرعامل باشگاه استقلال مدیران باشگاه استقلال سازمان تامین اجتماعی مرکز ملی فضای مجازی پرسپولیس در رده دوم سرمربی تیم استقلال رقابت های لیگ برتر فصل نقل و انتقالات ساختمان نیمه کاره سیدهادی خامنه ای محمود احمدی نژاد پیشکسوت استقلال داوطلب انتخابات رژیم صهیونیستی امیر قلعه نویی امام جمعه مشهد افشین پیروانی استقلال تهران میلیارد تومان تمدید قرارداد پرونده قضایی ژاوی هرناندز استقرار دولت پرسپولیسی ها سالروز شهادت فوتبال ایران جنگل آسفالت رضا رشیدپور
